【焦点议题】胎儿也要「动次动次」动起来!

2020-05-22 阅读 312 次 作者: 来源: 应用百科

为了孕育优良的下一代,在怀孕过程中,孕妇必须为自己和胎儿创造舒适的环境;有不少準妈妈重视胎儿教育,在胎儿出生前,会以舒服的音乐、光线、按摩等方式,给予胎儿不同层面的刺激,希望能藉此启发胎儿五感发展。


市面上的音乐类型千变万化,但对于準妈妈来说,最保险的是起伏不大、节奏轻柔的轻音乐。


音乐胎教指的并不只是轻柔的莫札特音乐,如果準妈妈身旁的人,能时常说出正面鼓励的话语,一样能达到良好的胎教效果!

不管是来自母亲的养分或是外在环境,在胚胎发育的过程中,都会成为影响他往后是否能够健康成长的重要关键,所以自古以来,便有「胎教」一说。但近年来,渐渐有研究者发现,当孕妇适当接触一些优雅的旋律及音乐,胎儿会出现轻微胎动,似乎能间接促成良好的养胎环境,加上现代有许多相关研究证实,轻柔的音乐对于胎儿来说能达到安抚效果,因此近年来,不难发现音乐胎教逐渐蔚为风行。

市面上的音乐类型千变万化,但对于準妈妈来说,最保险的是起伏不大、节奏轻柔的轻音乐,且以色列一项研究甚至指出,让早产儿聆听莫札特音乐,甚至有助于早产儿增加体重,能提供一个安稳的成长环境,使他们较快脱离保温箱,可见此类型音乐的影响力,所以应以轻柔类型的音乐为首选。

不过,也有一派学者将孕妇比喻为「宇宙」,认为孕妇体内的血液或器官在运作的时候,会呈现类似风声、水声、鸟鸣或树叶摩擦的声音,所以日本也曾有唱片公司根据此理论,发行了模拟大自然声音的胎教音乐。

人在情绪紧张的状况下,生理方面会有许多功能发生失调,準妈妈听了这些轻柔、自然的音乐之后,若能感到放鬆,就可减少因为情绪紧张而导致腹泻、胀气的机率,如此一来,胎儿所面临的「宇宙」当中,也可免去不少杂音。 

为达到更有效率的音乐胎教,準妈妈聆听音乐的时间及次数不宜太过频繁,也别花太久时间,建议一天2次,每次20~30分钟即可,且每天所听的歌曲不要差异过大,没有使用耳机的时候,声音控制在约75分贝左右是最佳音量,至于,音乐类型并无严格限制,只要準妈妈能听得开心就好。

文/《妈妈宝宝》编辑部

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